はじめまして。
再起動ママです😊
39歳、2児の母。
子育てに追われて自分を野放しにしすぎた結果…
156cm、70kg。体脂肪率40%。
立派な肥満体になっていました😂
40歳を少しでも美しく迎えるために、
39歳の1年間、本気で体を変えます。
実はこれまで何度もダイエットに成功しては
リバウンドを繰り返してきました。
でも、あらゆるダイエットをしてきて
やっと気づいたことがあります。
それは、
日常に溶け込めないダイエットは必ず失敗する。
結果を急いで無茶をすると
続かずに終わってしまうんですよね（笑）
だから今回は
1年かけて無理せず、でも結果を出す。
そんなダイエットに挑戦します。
このブログでは
・体重の変化
・食事
・運動
・試してよかった方法
などを、自分を実験台にして
リアルに記録していこうと思います👯
同じように
「産後体型どうにかしたい…」と思っている方の
参考になれば嬉しいです！